Gestion du Stress​

Le stress : ce comportement naturel si mal aimé

Le stress est un état méconnu et pourtant naturel en réaction avec l'environnement naturel.

Tout mon travail de coaching est de vous apprendre deux choses essentielles, et de surtout les ressentir dans votre corps :

Les ateliers de gestion du stress en entreprise : en quelques mots

Discipliner son émotivité et transformer son stress en source d'énergie.
Gérer les sollicitations et les crises dans & hors de l'entreprise.
Déterminer une organisation du travail appropriée au poste et éviter l'épuisement professionnel.

Fonctionnement des ateliers

Ici nous n'utiliserons pas que notre cerveau, le stress est un message biologique qui requiert aussi de développer votre intuition et votre intelligence émotionnelle.
Ensemble, nous découvrirons ce qu'est l'estime de soi et la capacité à écouter ses peurs pour les comprendre et identifier ce qui peut vous rassurer.

Ce travail s'articule autour de la PNL, différents moment d'introspection puis de prise de parole mais également l'initiation à la méditation et la relaxation.

Ensuite nous entamons des ateliers de mise en situation en vue de travailler l'art de transférer l'énergie du stress dans des actions productives pour réussir à atteindre vos objectifs professionnels ou à "vous sauver" du déclencheur externe qui occasionne tout ce stress.

Enfin je propose également à ceux qui le souhaitent un suivi individualisé pour poursuivre le travail et exploiter des outils supplémentaires afin d'explorer les différentes facettes du stres et le véritable cadeau qui se cache derrière toutes ces angoisses (croyez-moi, il y en a plusieurs !)